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​ クラス 

​ベーシッククラス

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ベーシッククラスでは基本的なテクニックを学ぶクラスです。全ての基本テクニックを学びたい方に最適なクラスです。

格闘技未経験者の方や体験の方は、まずはベーシッククラスに参加してもらます。

​経験者も基礎から学ぶことのできるクラスになります。

​レギュラークラス

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レギュラークラスではテクニックもベーシッククラスに比べて実践的なテクニックになり後半ではスパークリングも行います。

​ベーシッククラスにて基本的なマット運動、テクニックをある程度習得された方向けです。

​ ​ スケジュール 

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